自考本和成人高考都是提升学历的途径，但考试内容完全不同：成人高考考语文+数学+英语（或政治），自考本考十几门专业课，一门一门过。成人高考是''一次考试定结果''，自考是''慢慢考、全部过了才毕业''。

考试内容对比

• 成人高考：统一考试，3-4科，一次考完，录取后等毕业，总共2.5-5年
• 自考本科：没有入学考试，但要考12-16门专业课，每门60分及格，全部考过才能拿证

难度和通过率对比

成人高考通过率85%以上，自考本科通过率不到30%。成人高考是''宽进严出''（其实也不严），自考是''宽进严出''里的''严出''。自考适合学习能力强、时间多、自律性高的人。

怎么选

上班族、基础一般、想稳拿学历的，选成人高考。学习能力强、想快点拿证、不怕考试的，可以试试自考。两者学历效力一样，都是国家承认、学信网可查。