成人高考外语科目默认考英语，但也可以选考日语或俄语。英语是最主流的选择，日语适合有基础的考生，俄语基本没人选。选对语种能多拿20-30分，别忽视这个细节。

英语：90%的考生都选它

英语是默认选项，资料最多、真题最全、辅导最成熟。虽然对基础差的考生来说很痛苦，但你随便搜搜就能找到大量免费资源。一线城市考生英语底子好，选英语是优势；二三线城市考生如果英语太差，可以考虑换语种。

日语：英语太差的救星

如果你英语实在学不会，日语是一个可行的替代方案。日语的难度大约在N3-N2水平，比成人高考英语简单不少。但前提是你有一定的日语基础，零基础临时学日语不现实。一线城市有日语培训资源，二三线城市可能不太好找。

怎么选最明智

英语能考40分以上就选英语，考不到40分且有日语基础就选日语。别为了面子选英语结果考了20分，不如选日语拿50分。分数才是硬道理，语种只是工具。