成人高考网课以录播为主，直播为辅，这是由成人学员的时间特点决定的。大约70%的课程是录播，你可以随时看、反复看；30%是直播，主要用于期末复习串讲或答疑。对于上班族来说，录播才是刚需，直播基本可以不看。

录播和直播的真实占比

• 录播课：占70%—80%，每节15—30分钟，碎片时间就能学
• 直播课：占20%—30%，一般安排在周末晚上，错过有回放
• 线下面授：极少数院校有，主要集中在一线城市的部分院校

上班族应该怎么选

• 优先选录播比例高的院校，时间自由
• 直播课能看就看，主要是期末划重点用的
• 别被''直播互动效果好''忽悠，成人高考不需要互动

结论：录播为主的网课才是上班族的最优解，别为直播多花钱。