严格来说，成人高考所有专业都要考外语，但你可以用日语替代英语。也就是说，没有完全不考外语的专业，但日语难度远低于英语，对英语基础差的人来说等于''不考英语''。此外，年满25周岁以上考生外语可加20分，部分院校专升本的特定专业课方向也不强制考英语主科。

日语替代英语是最优解

成人高考外语科目可以选英语、日语、俄语，大多数人选英语是因为从小学过。但如果你英语真的零基础，直接选日语，题型简单、词汇量要求低，认真准备两三个月就能拿到不错的分数。

• 日语题型：选择题占比大，作文要求低
• 英语题型：阅读理解比重高，对词汇量要求大
• 加分政策：25周岁以上外语加20分，可叠加使用

哪些情况外语压力最小

艺术类专业对外语要求相对宽松，部分院校的专业课考核比重更高。一线城市考生外语普遍较好，竞争压力大；二三线城市选日语替代的人越来越多，反而成了提分利器。别死磕英语，换个赛道可能更轻松。