零基础学Java应从Java基础语法和开发环境搭建开始，按"环境配置→基础语法→面向对象→常用API→数据库→Web开发→框架学习"的路径循序渐进，避免一开始就接触复杂框架而丧失学习信心。

前两周重点攻克开发环境搭建和基础语法：安装JDK、配置IDE、掌握变量、数据类型、运算符、流程控制等核心概念。这个阶段不要急于求成，确保每个语法点都能独立编写示例代码。建议使用代码片段练习法：每天专注攻克3-5个语法点，通过反复练习形成肌肉记忆。

第3-6周是面向对象编程的关键期，这是Java学习的分水岭。重点理解类与对象、封装继承多态、接口抽象类等概念。很多初学者在此阶段遇到困难，建议通过生活化的比喻来理解抽象概念，如把类比作"汽车设计图"，对象比作"具体的汽车"。同时开始接触简单的文件操作和集合框架。

第7-12周进入实战项目阶段，从控制台程序开始，逐步过渡到Web应用。推荐项目路线：学生管理系统（控制台）→个人博客系统（Web）→电商后台（框架）。每个项目都要完整经历需求分析、设计、编码、测试的全流程，培养工程化思维。遇到问题时，学会利用官方文档和开发者社区寻求解决方案。