成人高考完全可以自学，而且对于有一定自律性的人来说，自学是性价比最高的备考方式，不用花几千块报班，一套教材+真题就够了。成人高考的难度本身就不高，靠的不是智商，而是你愿不愿意花时间把基础分拿到手。

官方指定教材是人民教育出版社或高等教育出版社的版本，加上一套近五年真题+模拟卷，总共花费不到100元。千万别买一堆网课和押题卷，成人高考不是考研，信息差没那么大，真题就是最好的老师。手机上下一个刷题APP，通勤时间就能刷选择题。

• 零基础（初中或高中辍学）：重点攻语文和政治，这两科靠背就能拿70%的分。数学和英语放最后，能拿多少拿多少，别死磕。
• 有一定基础（高中毕业多年）：直接刷真题，找出薄弱科目集中突破，每科分配两周时间足够。
• 有基础但时间少（上班族）：每天保证1小时，语文作文背3个万能模板，政治背时政要点，英语背100个高频词，一个月就能过线。

成人高考弃考率极高，很多人报了名根本不去考。你只要走进考场、把卷子写满，就已经赢了一半的人。自学的关键不是学得多好，而是坚持到考试那天。建议找一个考友互相监督，或者在社交平台上打卡，给自己一个"不得不考"的理由。