很多“烤鸭”在刚开始接触雅思时，最常问的问题就是：“我现在的英语基础几乎为零（或者只有初中/高中水平），完全靠自学，想要考到6.5分，到底需要多久？”
根据雅思官方发布的《中国大陆地区雅思考生学术表现白皮书》以及众多高分考生的经验分享，对于零基础考生，自学备考雅思6.5分通常需要3到6个月的高强度学习。 当然，这个时间并非绝对，它取决于你的每日投入时间、学习效率以及目标分数的小分要求。
以下是一份针对零基础自学党的详细备考规划与时间轴：
一、 什么是“零基础”？
在讨论时间之前，先对标一下基础。通常所谓的“零基础”是指：
- 词汇量在2000-3000左右（高考及格线边缘）。
- 语法体系混乱，长难句看不懂。
- 从未接触过雅思题型，听说读写全面薄弱。
- 四级未过，或刚过线。
二、 备考时间轴规划（以4个月为例）
阶段一：地基期（第1个月）—— 死磕词汇与语法
- 目标： 词汇量扩充至5000-6000，搞定高中语法。
- 动作：
- 每天背100-150个单词（利用墨墨/百词斩），必须复习旧词。
- 系统复习语法书（推荐《张道真实用英语语法》），重点攻克从句、非谓语动词。
- 开始接触剑桥雅思真题4-10（旧题），只做阅读的Section 1和听力的Part 1，找语感。
- 时长： 每天至少3-4小时。
阶段二：技能期（第2-3个月）—— 题型突破与技巧训练
- 目标： 熟悉听说读写四项题型，建立解题逻辑。
- 动作：
- 阅读： 精读剑桥11-15，每天一篇，分析错题原因（是单词不认识还是逻辑不对）。
- 听力： 做精听练习，特别是Section 3和4，1.2倍速训练。
- 口语： 整理当季题库（约50%是旧题），每天跟读TED演讲或BBC Learning English，练习P1和P2的独白。
- 写作： 不要只看不动笔！每周写2篇大作文+2篇小作文，学习《顾家北手把手教你雅思写作》的逻辑框架。
- 注意： 这个阶段会非常痛苦，正确率可能忽高忽低，这是正常的“瓶颈期”。
阶段三：冲刺期（第4个月）—— 全真模考与查漏补缺
- 目标： 控制做题速度，适应考场压力。
- 动作：
- 使用剑桥16-18（最新题）进行全套模考，严格限制时间（听阅写一起做）。
- 口语找语伴对练（或用AI工具录音回听），重点练习P3的深度逻辑。
- 写作批改：一定要找老师或水平高的人改，只写不改无法提分。
三、 影响备考时间的3个关键变量
- 每日有效时长：
- 全职备考（每天8小时+）：3个月有机会冲6.5。
- 在职/学业繁忙（每天2-3小时）：建议拉长战线至6个月，避免 burnout（倦怠）。
- 口语写作小分要求：
- 如果只要总分6.5，听阅可以考7.5+来拉分，时间较短。
- 如果要求四项均6.5（如申请名校），难度呈指数级上升，时间需翻倍。
- 资料与反馈：
- 自学最大的坑是“信息闭塞”。如果不知道评分标准，努力可能白费。建议加入一些高质量的备考群或论坛。
四、 避坑指南：为什么有的人学了一年还考不过？
- 假努力： 看着书发呆，背单词只背A开头的。
- 只输入不输出： 听了100小时课，自己一句写不出来。
- 沉迷偏题怪题： 雅思考的是通用英语能力，不是专业八级词汇。
总结：
零基础自学到6.5分是一场硬仗。3个月是极限冲刺，4-5个月是稳健周期，6个月是从容备考。 只要你能坚持每天高效执行上述计划，并在考前完成至少20套真题的精析，6.5分并不是遥不可及的梦想。
